Workshop Voeding en hormonen – 16 november – 14:00

Binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) spelen voeding en hormonen een belangrijke rol in een gezonde leefstijl. Tijdens de workshop Voeding en hormonen staan we stil bij de invloed die voeding en hormonen op elkaar kunnen hebben en wat dit kan betekenen voor je lichaam en dagelijks leven.

We bespreken hoe verschillende voedingskeuzes kunnen bijdragen aan een gezonde balans en welke rol hormonen spelen bij onder andere energie, eetlust en het behouden van gezonde gewoontes. Je krijgt praktische inzichten die je kunt meenemen in je dagelijkse voedingspatroon.

Het doel is om meer inzicht te krijgen in je lichaam en bewuster om te gaan met voeding. Zo kun je keuzes maken die passen bij jou en bijdragen aan een gezonde leefstijl op de langere termijn.