Workshop Gedragsbehoud – 14 december – 14:00

Binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is het aanleren van gezonde gewoontes een belangrijke stap, maar minstens zo belangrijk is het volhouden ervan. Tijdens de workshop Gedragsbehoud staan we stil bij hoe je positieve veranderingen onderdeel maakt van je dagelijks leven.

We kijken naar wat ervoor zorgt dat nieuw gedrag beklijft, hoe je omgaat met momenten waarop het even minder gaat en hoe je jezelf gemotiveerd houdt om verder te gaan. Je krijgt praktische inzichten en handvatten die helpen om gezonde keuzes ook op de langere termijn vol te houden.

Het doel is niet om alles altijd perfect te doen, maar om gewoontes te ontwikkelen die bij jou en jouw leven passen. Zo werk je stap voor stap aan een leefstijl die je ook in de toekomst kunt blijven volhouden.