Workshop Artrose Heup/Knie

Fysiotherapeut Eric-Jan van Daatselaar organiseert een workshop gericht op bewegen met heup- en knieartrose. Tijdens deze workshop leert hij deelnemers hoe ze op een veilige en effectieve manier kunnen bewegen om de symptomen van artrose te beheersen. Hij deelt praktische oefeningen en tips die helpen bij het versterken van de spieren rondom de gewrichten, het verbeteren van de mobiliteit en het verminderen van pijn. Eric-Jan legt ook uit hoe belangrijk het is om beweging op een rustige en gestage manier op te bouwen, en geeft advies over welke sporten en activiteiten geschikt zijn voor mensen met artrose. Deze workshop is ideaal voor iedereen die op zoek is naar manieren om hun kwaliteit van leven te verbeteren en artrose te beheersen.

Onderwerpen die aan bod komen:

• Wat is slijtage?
• Wat is artrose?
• Wat is de relatie tussen slijtage en overgewicht?
• Kan ik herstellen van artrose?
• Wat kan ik doen om zo min mogelijk pijn te hebben

Deze dynamische bijeenkomst bestaat uit zowel voorlichting als oefeningen.

Neem daarom schone binnenschoenen mee en draag kleding waar je in kunt oefenen.