Deze workshop behandelt eerst inslaapproblemen (waarom je niet in slaap komt en wat je direct kunt doen) en daarna doorslaapproblemen (vaak wakker worden en hoe dat te verminderen). Beide delen combineren eenvoudige slaaphygiëne, gedragsstrategieën en wanneer professionele hulp nodig is. Korte startgids met aandachtspunten Belangrijkste overwegingen: slaapduur, regelmaat, piekeren, medicatie, leefstijl en medische oorzaken. Beslispunten...
Deze workshop behandelt eerst inslaapproblemen (waarom je niet in slaap komt en wat je direct kunt doen) en daarna doorslaapproblemen (vaak wakker worden en hoe dat te verminderen). Beide delen combineren eenvoudige slaaphygiëne, gedragsstrategieën en wanneer professionele hulp nodig is. Korte startgids met aandachtspunten Belangrijkste overwegingen: slaapduur, regelmaat, piekeren, medicatie, leefstijl en medische oorzaken. Beslispunten...
In het kader van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) presenteert Eric Jan van Daatselaar een verdiepende workshop die zich richt op ademhaling, ontspanning en mindfulness. Deze workshop biedt een unieke kans om dieper in te gaan op technieken en kennis die essentieel zijn voor een gebalanceerd en gezond leven. Ademhaling De workshop begint met een...
Fysiotherapeut Eric-Jan van Daatselaar organiseert een workshop gericht op bewegen met heup- en knieartrose. Tijdens deze workshop leert hij deelnemers hoe ze op een veilige en effectieve manier kunnen bewegen om de symptomen van artrose te beheersen. Hij deelt praktische oefeningen en tips die helpen bij het versterken van de spieren rondom de gewrichten, het...
Workshop Gedragsbehoud bij GLI Blijf doen wat werkt — een praktische, motiverende workshop voor deelnemers van de Gecombineerde Leefstijlinterventie die hun gezonde gewoonten willen vasthouden. Onder begeleiding van een ervaren leefstijlcoach leer je hoe je kleine veranderingen omzet in duurzame routines, terugval voorkomt en vertrouwen opbouwt om zelfstandig verder te gaan. Waarom meedoen Duurzame resultaten:...
Ontdek, leer en shop slimmer Stap mee op de Supermarktsafari: een praktische, interactieve workshop waarin je onder begeleiding van een leefstijlcoach leert hoe je gezonde keuzes maakt in de supermarkt — snel, betaalbaar en zonder gedoe. Deze workshop hoort bij de GLI en is speciaal ontwikkeld om gezonde gewoonten in het dagelijks leven te verankeren....
De GLI Start binnenkort op nieuwe locaties in Den Haag. Wij houden u graag op de hoogte voor nieuwe startdata.
Als je een klacht, aandoening of blessure hebt waardoor je minder makkelijk beweegt, kun je bij een fysiotherapeut terecht voor advies en behandeling. Met fysiotherapie houd je ook je conditie op peil, bijvoorbeeld als je langere tijd ziek bent. In dat geval werkt de fysiotherapeut nauw samen met je huisarts of medisch specialist.
