BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//FysioFit Den Haag - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://fysiofit.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor FysioFit Den Haag
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261012T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261012T150000
DTSTAMP:20260820T123105Z
CREATED:20260820T115357Z
LAST-MODIFIED:20260820T123105Z
UID:22902-1791813600-1791817200@fysiofit.com
SUMMARY:Workshop Voeding en hormonen – 12 oktober – 14:00
DESCRIPTION:Binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) spelen voeding en hormonen een belangrijke rol in een gezonde leefstijl. Tijdens de workshop Voeding en hormonen staan we stil bij de invloed die voeding en hormonen op elkaar kunnen hebben en wat dit kan betekenen voor je lichaam en dagelijks leven. \nWe bespreken hoe verschillende voedingskeuzes kunnen bijdragen aan een gezonde balans en welke rol hormonen spelen bij onder andere energie\, eetlust en het behouden van gezonde gewoontes. Je krijgt praktische inzichten die je kunt meenemen in je dagelijkse voedingspatroon. \nHet doel is om meer inzicht te krijgen in je lichaam en bewuster om te gaan met voeding. Zo kun je keuzes maken die passen bij jou en bijdragen aan een gezonde leefstijl op de langere termijn.
URL:https://fysiofit.com/event/workshop-voeding-en-hormonen/
LOCATION:Leefstijlcentrum Haaglanden\, Cornelia de Langeweg 93\, Den Haag\, 2545 AV
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261105T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261105T153000
DTSTAMP:20260820T123203Z
CREATED:20260820T120021Z
LAST-MODIFIED:20260820T123203Z
UID:22906-1793889000-1793892600@fysiofit.com
SUMMARY:Workshop Supermarktsafari – 5 november – 14:30
DESCRIPTION:Tijdens de workshop Supermarktsafari gaan we op een praktische manier aan de slag met het maken van gezonde keuzes in de supermarkt. Want wat is nu eigenlijk een gezonde keuze en waar kun je op letten wanneer je voor het schap staat? \nTijdens de workshop leer je onder andere beter naar verpakkingen\, etiketten en voedingswaarden te kijken. We staan stil bij de verschillen tussen producten en hoe je deze informatie kunt gebruiken om bewustere keuzes te maken die passen binnen een gezonde leefstijl. \nHet doel is om je praktische handvatten mee te geven die je direct kunt toepassen tijdens het boodschappen doen. Zo wordt het makkelijker om in de supermarkt keuzes te maken die bij jou en jouw leefstijl passen.
URL:https://fysiofit.com/event/workshop-supermarktsafari/
LOCATION:Leefstijlcentrum Haaglanden\, Cornelia de Langeweg 93\, Den Haag\, 2545 AV
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T150000
DTSTAMP:20260820T122804Z
CREATED:20260820T121032Z
LAST-MODIFIED:20260820T122804Z
UID:22910-1794837600-1794841200@fysiofit.com
SUMMARY:Workshop Voeding en hormonen – 16 november – 14:00
DESCRIPTION:Binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) spelen voeding en hormonen een belangrijke rol in een gezonde leefstijl. Tijdens de workshop Voeding en hormonen staan we stil bij de invloed die voeding en hormonen op elkaar kunnen hebben en wat dit kan betekenen voor je lichaam en dagelijks leven. \nWe bespreken hoe verschillende voedingskeuzes kunnen bijdragen aan een gezonde balans en welke rol hormonen spelen bij onder andere energie\, eetlust en het behouden van gezonde gewoontes. Je krijgt praktische inzichten die je kunt meenemen in je dagelijkse voedingspatroon. \nHet doel is om meer inzicht te krijgen in je lichaam en bewuster om te gaan met voeding. Zo kun je keuzes maken die passen bij jou en bijdragen aan een gezonde leefstijl op de langere termijn.
URL:https://fysiofit.com/event/workshop-voeding-en-hormonen-16-november/
LOCATION:Leefstijlcentrum Haaglanden\, Cornelia de Langeweg 93\, Den Haag\, 2545 AV
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T210000
DTSTAMP:20261006T103513Z
CREATED:20261006T103513Z
LAST-MODIFIED:20261006T103513Z
UID:23099-1796760000-1796763600@fysiofit.com
SUMMARY:Workshop Ademhaling en Ontspanning - 8 december 2026 - 20:00
DESCRIPTION:In het kader van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) presenteert Eric Jan van Daatselaar een verdiepende workshop die zich richt op ademhaling\, ontspanning en mindfulness. Deze workshop biedt een unieke kans om dieper in te gaan op technieken en kennis die essentieel zijn voor een gebalanceerd en gezond leven.\n\n\n\nAdemhaling De workshop begint met een focus op ademhalingstechnieken. Eric Jan van Daatselaar leert de deelnemers hoe bewuste ademhaling kan bijdragen aan stressvermindering\, een betere concentratie en een algeheel gevoel van kalmte. Door middel van praktische oefeningen krijgen de deelnemers handvatten om hun ademhaling te optimaliseren en zo hun welzijn te verbeteren. \nOntspanning Het volgende onderdeel van de workshop richt zich op ontspanningstechnieken. Eric Jan van Daatselaar introduceert methoden zoals progressieve spierontspanning en meditatie. Deelnemers leren hoe zij door middel van deze technieken spanning in hun lichaam kunnen loslaten en een diep gevoel van ontspanning kunnen bereiken. \nMindfulness Het derde onderdeel van de workshop gaat over mindfulness. Eric Jan van Daatselaar helpt de deelnemers om volledig aanwezig te zijn in het moment door middel van mindfulness-oefeningen. Deze technieken bevorderen een bewuste en accepterende houding ten opzichte van gedachten en gevoelens\, wat bijdraagt aan een verbeterd emotioneel welzijn en een vermindering van stress. \nConclusie De verdiepende workshop van Eric Jan van Daatselaar tijdens de GLI biedt een holistische benadering voor het verbeteren van de levensstijl. Door ademhaling\, ontspanning en mindfulness centraal te stellen\, krijgen de deelnemers waardevolle kennis en vaardigheden die ze direct kunnen toepassen in hun dagelijkse leven. \nKlinkt dit als iets dat jouw interesse heeft gewekt en bent je in de 2e fase van de GLI? Aanmelden kan nu.
URL:https://fysiofit.com/event/workshop-ademhaling-en-ontspanning-8-december-2026-2000/
LOCATION:Leefstijlcentrum Haaglanden\, Cornelia de Langeweg 93\, Den Haag\, 2545 AV
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T150000
DTSTAMP:20260820T122721Z
CREATED:20260820T121805Z
LAST-MODIFIED:20260820T122721Z
UID:22916-1797256800-1797260400@fysiofit.com
SUMMARY:Workshop Gedragsbehoud – 14 december – 14:00
DESCRIPTION:Binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is het aanleren van gezonde gewoontes een belangrijke stap\, maar minstens zo belangrijk is het volhouden ervan. Tijdens de workshop Gedragsbehoud staan we stil bij hoe je positieve veranderingen onderdeel maakt van je dagelijks leven. \nWe kijken naar wat ervoor zorgt dat nieuw gedrag beklijft\, hoe je omgaat met momenten waarop het even minder gaat en hoe je jezelf gemotiveerd houdt om verder te gaan. Je krijgt praktische inzichten en handvatten die helpen om gezonde keuzes ook op de langere termijn vol te houden. \nHet doel is niet om alles altijd perfect te doen\, maar om gewoontes te ontwikkelen die bij jou en jouw leven passen. Zo werk je stap voor stap aan een leefstijl die je ook in de toekomst kunt blijven volhouden.
URL:https://fysiofit.com/event/workshop-gedragsbehoud-14-december/
LOCATION:Leefstijlcentrum Haaglanden\, Cornelia de Langeweg 93\, Den Haag\, 2545 AV
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T210000
DTSTAMP:20261006T103643Z
CREATED:20261006T103643Z
LAST-MODIFIED:20261006T103643Z
UID:23104-1797278400-1797282000@fysiofit.com
SUMMARY:Workshop Artrose Heup/Knie - 14 december - 20:00
DESCRIPTION:Fysiotherapeut Eric-Jan van Daatselaar organiseert een workshop gericht op bewegen met heup- en knieartrose. Tijdens deze workshop leert hij deelnemers hoe ze op een veilige en effectieve manier kunnen bewegen om de symptomen van artrose te beheersen. Hij deelt praktische oefeningen en tips die helpen bij het versterken van de spieren rondom de gewrichten\, het verbeteren van de mobiliteit en het verminderen van pijn. Eric-Jan legt ook uit hoe belangrijk het is om beweging op een rustige en gestage manier op te bouwen\, en geeft advies over welke sporten en activiteiten geschikt zijn voor mensen met artrose. Deze workshop is ideaal voor iedereen die op zoek is naar manieren om hun kwaliteit van leven te verbeteren en artrose te beheersen. \nOnderwerpen die aan bod komen: \n\nWat is slijtage?\nWat is artrose?\nWat is de relatie tussen slijtage en overgewicht?\nKan ik herstellen van artrose?\nWat kan ik doen om zo min mogelijk pijn te hebben\n\nDeze dynamische bijeenkomst bestaat uit zowel voorlichting als oefeningen. \nNeem daarom schone binnenschoenen mee en draag kleding waar je in kunt oefenen.
URL:https://fysiofit.com/event/workshop-artrose-heup-knie-14-december-2000/
LOCATION:Leefstijlcentrum Haaglanden\, Cornelia de Langeweg 93\, Den Haag\, 2545 AV
END:VEVENT
END:VCALENDAR