BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//FysioFit Den Haag - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:FysioFit Den Haag
X-ORIGINAL-URL:https://fysiofit.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor FysioFit Den Haag
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260929T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260929T210000
DTSTAMP:20260622T081334Z
CREATED:20260622T081334Z
LAST-MODIFIED:20260622T081334Z
UID:22673-1790712000-1790715600@fysiofit.com
SUMMARY:Workshop Ademhaling en Ontspanning - 29 september - 20:00
DESCRIPTION:In het kader van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) presenteert Eric Jan van Daatselaar een verdiepende workshop die zich richt op ademhaling\, ontspanning en mindfulness. Deze workshop biedt een unieke kans om dieper in te gaan op technieken en kennis die essentieel zijn voor een gebalanceerd en gezond leven.\n\n\n\nAdemhaling De workshop begint met een focus op ademhalingstechnieken. Eric Jan van Daatselaar leert de deelnemers hoe bewuste ademhaling kan bijdragen aan stressvermindering\, een betere concentratie en een algeheel gevoel van kalmte. Door middel van praktische oefeningen krijgen de deelnemers handvatten om hun ademhaling te optimaliseren en zo hun welzijn te verbeteren. \nOntspanning Het volgende onderdeel van de workshop richt zich op ontspanningstechnieken. Eric Jan van Daatselaar introduceert methoden zoals progressieve spierontspanning en meditatie. Deelnemers leren hoe zij door middel van deze technieken spanning in hun lichaam kunnen loslaten en een diep gevoel van ontspanning kunnen bereiken. \nMindfulness Het derde onderdeel van de workshop gaat over mindfulness. Eric Jan van Daatselaar helpt de deelnemers om volledig aanwezig te zijn in het moment door middel van mindfulness-oefeningen. Deze technieken bevorderen een bewuste en accepterende houding ten opzichte van gedachten en gevoelens\, wat bijdraagt aan een verbeterd emotioneel welzijn en een vermindering van stress. \nConclusie De verdiepende workshop van Eric Jan van Daatselaar tijdens de GLI biedt een holistische benadering voor het verbeteren van de levensstijl. Door ademhaling\, ontspanning en mindfulness centraal te stellen\, krijgen de deelnemers waardevolle kennis en vaardigheden die ze direct kunnen toepassen in hun dagelijkse leven. \nKlinkt dit als iets dat jouw interesse heeft gewekt en bent je in de 2e fase van de GLI? Aanmelden kan nu.
URL:https://fysiofit.com/event/workshop-ademhaling-en-ontspanning-29-september-2000/
LOCATION:Leefstijlcentrum Haaglanden\, Cornelia de Langeweg 93\, Den Haag\, 2545 AV
END:VEVENT
END:VCALENDAR